Разложить все по полочкам, чтоб точно было понятно - это я люблю🥰 Что такое женская йога?
Откуда вообще такое деление: женская йога, мужская йога? В фитнес-зале вон вообще одна на всех йога!
Йога, которую мы обычно понимаем, когда говорим о ней(набор асан, дыхательных практик и прочее) почему такая эффективная? Потому что асаны - это веками проверенные технологии, которые направляют энергетические потоки в нашем теле в нужное русло.
Вот есть технология приготовления борща) Берем вот это, это и вот это, кладем в определенной последовательности и в определенной форме, варим столько-то и на выходе получаем борщ. Он может быть более вкусным или менее вкусным, но это все равно будет борщ! Кто бы ни взялся за эту технологию, у него получится борщ. И у повара-профессионала и у девочки-школьницы на уроке труда(кстати, эти уроки не даром называются Технология). Будет различаться только качество.
Вот и асаны - это тоже технологии, которые помогают перенаправить потоки энергии таким образом, чтобы избавится от блоков и препятствий в теле, которые мешают нашему духовному росту. Во время выполнения асан мы очищаемся.
В некотором смысле это такое садо-мазо)) мы делаем себе дискомфортно, сознательно идем встречаться с чем-то неприятным в себе, чтобы потом очиститься и чувствовать себя лучше, яснее, действовать эффективнее. Тоже самое мы делаем в телесной терапии. Тоже самое делаем в психотерапии, в коучинге. Идем в неприятные моменты, неприятные состояния, неприятную правду о нас, в боль и очищаемся.
В этом плане йога такая универсальная! Мы все разные, но всех и каждого, практикующих ее, она обращает именно к ним самим, к их истинам, к их сутям, а не к чему-то конкретному и догматичному.
За счет этого чаще всего йога и влюбляет в себя с первого взгляда. Потому что каждый заходит в нее и интуитивно чувствует, что она ведет именно к нему настоящему, а не к очередному миражу.
Возвращаясь к гендерному делению, нам важно осознать наконец тот факт, что мужчины и женщины разные. Они по-разному устроены. И физически, и психологически и энергетически!
А раз асаны - это технологии, которые задают движение потокам энергии в теле, то соответственно для женской энергетики будет актуально одно, а для мужской энергетики - другое!
И если вы не знаете об этом, это не отменяет воздействия асан. И если какой-то иноземный чужестранец вдруг решит сварить вместе морковку, картошку, свеклу и капусту, как мы это делаем в борще, без специальных знаний и желания получить именно борщ, у него все равно получится то, что мы называем борщем! Точно также как если без специальных знаний нам просто захочется вытянуться вверх макушкой, расправить плечи, раскрыть грудную клетку, прикрыть глаза и постоять так.
Поэтому важно делать асаны осознанно! Это мощный инструмент. Ну и по назначению, конечно! В смысле для женщин делать то, что будет гармонично женской энергетике и не будет ее искажать. А для мужчин - то что гармонично мужской энергетике.
У меня на занятиях мы этим и будем заниматься. Будем делать внимательную йогу))) Через тело будем нарабатывать навык идти в свои глубины и не бояться боли и сопротивления! Будем очищаться и нарабатывать силу! Женскую силу)))
Обязательно пишите, если Вы в Петрозаводске! Набираю именно очную мини-группу, чтобы хорошо и глубоко поработать.
Или приходите на индивидуальные занятия! Здесь под Ваш запрос будем использовать йогу.
Если сомневаетесь, то записывайтесь в лист ожидания и мы проведем открытый небольшой урок, где Вы сможете со мной познакомиться поближе и с тем, что и как я транслирую))
В группе, кстати, в обсуждениях есть видео-записи с небольшими йога-сэтами, которые Вы уже сейчас можете попробовать.
НАМАСТЕ!
